Pilates

WoLövenich, Turnhalle Zusestraße
Wann15.04.2024 bis 17.06.2024, jeweils Montag, 17:00h-17:45h
WasKursangebot, je Kurs 9 Einheiten à 45min – keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich
WerAngebot für Erwachsene aller Altersklassen
LeitungClaudia Fischer
Kosten50€ pro Person/Kurs (Barzahlung beim ersten Termin)

Entdecke die transformative Welt von Pilates, wo Stärke, Flexibilität und mentale Ausgeglichenheit im Fokus stehen.
🧘‍♂️💪
Warum Pilates?
✔ Ganzheitliches Training: Pilates ist mehr als nur ein Training für den Körper. Es ist ein ganzheitlicher
Ansatz, der Körper und Geist in Einklang bringt.
✔ Kernstärkung: Der Fokus auf den Körperkern (die sogenannte “Powerhouse-Region”) hilft, die
Bauchmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern.
✔ Flexibilität und Beweglichkeit: Pilates fördert nicht nur Kraft, sondern auch Flexibilität und Beweglichkeit,
was zu geschmeidigen und anmutigen Bewegungen führt.
✔ Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer bieten professionelle Anleitung und sorgen dafür, dass
jede Übung präzise und effektiv ausgeführt wird.
✔ Für alle Altersgruppen: Pilates ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Unsere Kurse sind
darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse jedes Teilnehmers zu berücksichtigen.
✔ Stressabbau: Durch die Konzentration auf kontrollierte Bewegungen und die Verbindung von Atem und
Bewegung trägt Pilates zur Reduzierung von Stress und zur Förderung
von mentaler Klarheit bei.
Bereit für Pilates? Let’s Roll! 🌟
Melde dich zu unseren Pilates-Kursen an und entdecke die transformative Kraft dieses ganzheitlichen Trainings. Dein
Weg zu einem starken, flexiblen und ausgeglichenen Selbst beginnt hier!

Anmeldung (erforderlich):

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Anmeldeschluss: 07.04.2024 – es erfolgt eine Mitteilung, falls die erforderliche
Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen nicht erreicht wurde

Alle Informationen gibt es in unserem Informationsblatt auch zum Download.

Eine telefonische Anmeldung ist unter 02234 497670 möglich, bitte sprich uns auf den Anrufbeantworter.

Wichtig:

==> Turnschuhe mit heller Sohle erforderlich
==> auch als Geschenkgutschein möglich
==> keine Vorkenntnisse erforderlich

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